مشروبات تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية

ينصح بتناول المشروبات التي تساعد على زيادة معدل الحرق بالجسم، والتي تساعد على التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة بأجزاء الجسم المختلفة، ومن أهم تلك المشروبات:

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية

أولاً: مشروب الجنزبيل والكمون:

يساعد مشروب الجنزبيل والكمون على تنشيط معدل الحرق بالجسم، وبالتالي زيادة القدرة على التخلص من الوزن الزائد في أقل وقت، لهذا ينصح بتناول مشروب الجنزبيل والكمون مرة باليوم، وينصح بتناوله بعد تناول وجبة الغذاء، وتجنب تناوله على المعدة الفارغة، حتى لا تصيب المعدة بالتهابات وقرح، ويمكنك إعداد مشروب الزنجبيل والكمون، من خلال اتباع ما يلي:

مكونات عمل مشروب الجنزبيل والكمون:

• عصير حبتان حجم كبير من الليمون الحامض.
• كأسان حجم كبير من الماء المغلي.
• معلقتان حجم كبير من الكمون البودر.
• معلقتان حجم صغير من الجنزبيل البودر الناعم.

خطوات تحضير مشروب الجنزبيل والكمون:

• وزعي عصير الليمون الحامض على كأسان الماء المغلي بالتساوي.
• ثم أضيفي بالتساوي أيضاً كلاً من: الكمون المطحون بشكل ناعم، والجنزبيل البودر الناعم.
• قلبي بشكل جيد وسريع حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
• اتركي المشروب حتى يدفى قليلاً، ثم اشربيه بعد تناول وجبة الغذاء بمدة كافية لا تقل عن ثلاثين دقيقة.

ثانياً: مشروب الشاي الأخضر:

• يساعد أيضاً الشاي الأخضر على زيادة معدل الحرق بالجسم، وبالتالي التخلص من جميع الدهون والشحوم المتراكمة بالجسم، ويتم إعداد مشروب الشاي الأخضر من خلال غلي أوراق الشاي الأخضر، وتناوله مرتين باليوم بعد تناول وجبات الطعام الأساسية.

ثالثاً: مغلي البقدونس:

• يساعد أيضاً مغلي البقدونس على حرق الدهون الموجودة بأجزاء الجسم المختلفة بشكل جيد وسريع، وذلك من خلال غسل اوراق البقدونس بالماء جيداً، وغليها بالماء مدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم وضع البقدونس المغلي بالأكواب بعد تصفيته من أوراق البقدونس، ويمكنك تناول البقدونس المغلي مرتين باليوم، وذلك بعد تناول وجبات الطعام الأساسية.

قدمنا لكم تشكلية رائعة من مشروبات انقاص الوزن الرائعة