فوائد الشاي الاخضر المذهلة للبشرة والجسم

يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شعبية في العالم ، وقد يكون البديل الأكثر طلباً وخاصة عندما يتعلق الأمر بمكافحة السمنة ومقاومة نسبة الأنسولين في الجسم ، كما أنه علاج فعّال لمرض الزهايمر وضعف الذاكرة وسوف نتحدث فى السطور القادمة  بإستفاضة عن فوائد الشاي الأخضر .

أهمية الشاي الأخضر 

• لا يوجد اختلاف كبير بين الفائدة والأهمية ، ولكن ما نود قوله هو أن الشاي الأخضر يختلف عن غيره من الأنواع المتعددة للشاى  ويرجع هذا الإختلاف أنه يتمتع بالكثير من الفوائد والمزايا الصحية عن غيره من أنواع الشاي الأخرى .
• ويمتاز الشاي الأخضر عن غيره فى أنه لا يتعرض للتأكسد أثناء عمليات التجفيف على عكس الشاي الأسود والأحمر .

أماكن زراعة الشاي الأخضر 

• تنتشر زراعة الشاي الأخضر فى قارة آسيا وخاصة  فى كلاً من الصين واليابان  حيث تم اكتشاف شجرة الشاي لأول مرة فى الصين ثم بعد ذلك انتقل ذلك الاكتشاف إلى اليابان ثم باقي بلدان العالم الأخرى .
• فالشاي الأخضر منبعه هو نفس منبع باقي أنواع الشاي إلا أن الإختلاف بينه وبين باقي أنواع الشاي هي طريقة التجفيف التي تجعله يحتفظ بكافة عناصره لذلك هو أفضل وأجود أنواع الشاي على مستوى العالم.

طريقة شرب الشاي الأخضر 

• قد تختلف طريقة تحضير الشاي من فرد  لآخر إلا أن الطريقة الأمثل في تحضير الشاي الأخضر هى وضع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي  ويترك لعدة دقائق ثم يصفى ويترك ليبرد ، وينصح الاطباء بعدم الإكثار من تناوله  فيجب الا يتعدى الشخص أكثر من ثلاث أو أربع أكواب في اليوم حتى يحصل على فوائد الشاي الاخضر كاملة.

فوائد الشاي الأخضر

الشاي الأخضر وجمال البشرة 

• يمتاز الشاي الأخضر بفاعليته فى محاربة الشيخوخة المبكرة والتجاعيد كما انه يحافظ على جمال البشرة وحيويتها  ويساعد أيضا فى تفتيح وتوحيد لون البشرة والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين  كما أنه يستخدم في صنع الكثير من المستحضرات الطبية مث الكريمات والمرطبات الخاصة بالحفاظ على جمال البشرة وحيويتها.

الشاي الأخضر يقي من مرض السرطان 

• يمتاز الشاي الأخضر بعدم تعرضه لعمليات الأكسدة لذلك فهو يستخدم كمصدر  مضاد للأكسدة  ولقد أثبتت التجارب المعملية أن الشاي الأخضر يحد من نمو الاورام السرطانية وذلك بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة .

الشاي الأخضر يخفض نسبة الكوليسترول في الدم 

• لقد أثبتت الدراسات أن تناول 10 أكواب من الشاي الأخضر يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم  ويحسن ايضا من تدفق الدم مما يساعد ذلك في علاج أمراض القلب  كما يقلل من نسب التعرض للأزمات القلبية  والسكتات الدماغية ويقوم بتحسين وظيفة الخلايا المبطنة للأوعية الدموية .

الشاي الأخضر لعلاج التهابات المفاصل والعظام 

• تتجلى أهمية الشاي الاخضر فى أنه يحد من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل والعظام  كما أنه يعمل كدرع واقي  للغضاريف ويحافظ عليها من التآكل  وذلك بسبب احتوائه على مادة تعرف باسم الفلوريدا والتى تقوم بدورها في الحفاظ على سلامة العظام .

فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكر  والكبد 

• أكد الباحثون اهمية الشاي الأخضر في تنظيم مستوى السكر فى الدم  . كما أن شرب كمية معتدلة من الشاي يوقف تراكم  الدهون على الكبد  لذلك فهو يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد  لأنه يحارب تراكم الدهون ويقلل من تواجدها.

فوائد أخرى للشاى الأخضر 

• يستخدم الشاي الأخضر كمهدئ  وذلك بسبب احتوائه على مادة الثيانين  التى تساعد على الإسترخاء.
• ويحتوي الشاي الأخضر أيضا على فيتامين سى لذلك فهو يحمي من نزلات البرد والانفلونزا .

فسبحان الذى خلق فأبدع  وجعل من هذه النبتة الخضراء علاج ودواء للكثير من الأمراض .